Esperança e Vontade

     Meus amigos e amigas....vejo que o tempo corre, e já sinto o cheiro do Natal se aproximando...devemos realizar nossos sonhos dia a dia, um pouco de cada vez, pois se deixarmos tudo para amanhã, ou a partir de segunda, ou quando iniciar o ano....vai ser difícil concretizá-los. Vamos agir! 

    Esse ano é de eleições municipais. Alguns que estão lendo essa mensagem já vão pensar : "- Lá vem mais uma querendo colocar política no caminho..." Tudo bem. Todo mundo já tá cheio de política, mas em nosso país o voto é obrigatório. Então, temos que manter nosso dever cívico da melhor forma. Tudo que nos cerca tem a ver com política. Nosso salário, nossos impostos, nossas contas de luz, água, telefone...as compras do supermercado, a segurança do nosso bairro, o transporte, são exemplos. Podemos escolher não dar a mínima para o que acontece, pois há pessoas que regem e votam as leis. Podemos escolher reclamar de tudo e todos e não fazer parte também. Podemos participar e nos candidatar para fazer alguma coisa, colocar nossos projetos em pauta e fazer parte arduamente (-Eu não!...Fiquem despreocupados...rs).

     E podemos participar apoiando alguém que seja nosso amigo, que conhecemos, que sabemos que faz a sua parte, mesmo não conseguindo tudo que se quer, mas tenta, e dá o seu melhor. Não tenha ficha suja, não esteja envolvido em nada ilícito. Seja mais um cidadão que gosta de política, gosta de gente, de fazer novos amigos e que tenta fazer sua parte. O que não é preciso, é generalizar. No mundo todo há pessoas boas e más. Com caráter, e sem ele. Não só na política. Mas em todas as áreas. Só peço que reflitam, e busquem conhecer a pessoa que vocês votam. Mesmo que vocês não queiram e não gostes de fazer parte desse dia a dia. Mas vocês podem votar em quem você gosta, em um amigo(a), ou alguém que você viu que fez alguma lei, ou alguma ação que lhe chamou atenção. Verifiquem, que vocês vão achar.

    Não estou aqui para dizer em quem votar. De jeito nenhum. Isso é pessoal. Apenas que observem mais as ações das pessoas públicas do seu entorno e de outros bairros também. Se conseguirmos colocar mais pessoas com vontade de ajudar no poder de ação, melhoramos nossas vidas e de nossos semelhantes. Teremos mais oportunidades de educação e trabalho. Sem briga, sem escândalos, mas querendo o bem de todos. Vamos mudar o mundo? Provavelmente não. Sonho, por uns momentos...mas sou realista. Porém podemos melhorar o nosso "quadrado" e de mais alguns. Nisso eu acredito.... Deixo aqui minha Esperança e Vontade, que dias melhores virão.

Um beijo.

Reflexão

Posto muito nas redes sociais palavras de otimismo, solidariedade, amizade e amor ao próximo. Mas não são palavras vãs. Vivemos em sociedade, precisamos uns dos outros e temos que compartilhar o dia a dia com pessoas, animais...e porquê não de forma gentil? A população anda estressada, tomando mais medicamentos como ansiolíticos e tranquilizantes (isso tem sido mostrado em estatísticas médicas na mídia). Qual é a causa? Muitos dizem que é a nossa alimentação cheia de agrotóxicos, outros que é a falta de fé ou de uma religião, ou a competitividade profissional, ou falta de educação mesmo. Sinceramente, não sabemos o motivo, pois cada ser humano é único. Mas se somos seres pensantes, podemos mudar a situação. Podemos ser mais generosos, usar aquelas palavrinhas mágicas, como "obrigado, por favor, com licença". Por quê tantas agressões no dia a dia?  Casais se matando, esquartejando por não aceitarem a separação ou por dinheiro. A Lei Maria da Penha não mudou o comportamento de alguns homens. Continuam as mulheres dando queixas, sendo estupradas, espancadas e até mortas. E o quê mudou? A discriminação entre as pessoas por gênero, religião, ou qualquer outra coisa que inventem, continua. Nossas leis devem ser mais duras. Quem faz o bem, merece o bem, e quem faz o mal merece o mal. O namoro ou casamento não deu certo? Parte pra outra(o). Está sem dinheiro? Procure um trabalho. Quer melhorar? Estude para ter possibilidade de uma vaga com uma remuneração melhor. O Estado dá assistência como a bolsa família, ajuda de custo para os que tem filhos pequenos e na escola. Deve ser divulgado que essa ação é um empurrão para que essas pessoas lutem, estudem, procurem um curso de qualificação dentro de sua escolaridade, estudem mais um pouquinho e cresçam. Não devemos nunca nos acomodar. Porque se ganha uma cesta básica e algum dinheiro, não se deve estagnar. Pensem no seu futuro e no de seus filhos. A família que vencer barreiras não precisará mais da bolsa família que poderá ser repassada para outra em situação de extrema vulnerabilidade. Ninguém está garantido. Quem não precisa hoje, poderá precisar amanhã, mas o que não pode é ficar parado esperando cair do céu, ou do Governo. A vida foi feita para viver, lutar, conquistar. Mas sem passar por cima dos outros, agredir, nem matar. Mas se há pessoas más assim, devem ser separadas, devem haver leis justas, e se alguém lhe faz mal, você deve poder se defender. O progresso vem em muitas áreas, mas a humanidade está regredindo. Digo humanidade como sentimento. Até quando viveremos com medo e desconfiança? Nosso planeta pede socorro e as pessoas de bem também. Para quê mais usinas nucleares se não sabemos como descartar esse lixo tóxico? Nosso Brasil é rico, tem outras formas de se sustentar. Há pouco tempo que começamos a falar em reciclagem de lixo comum, e ainda estamos longe de resolver esse problema. Nada se resolve com passe de mágica, mas não devemos ficar parados esperando o tempo passar, nossa natureza se deteriorar e as pessoas se agredindo cada dia mais. Até quando?

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Nós fazemos o caminho e o destino.

Olá meus amigos e amigas! Me perdoem por estar sumida, mas o tempo anda curto para as atividades que desempenho...tem tantos motivos para postar, tantos acontecimentos e informações que podemos trocar...mas não posso deixar de sentir que o tempo passa rápido. Parece que foi ontem que estávamos desejando Feliz Ano Novo e fazendo todos os planos que sempre repetimos. Já estamos no final de abril...consegui algumas conquistas pessoais/ profissionais, e vejo a luz no fim do túnel. Espero que vocês que estão lendo essas palavras também. Não sei se estou um pouco sonhadora hoje, mas desejo falar do ser humano. Acredito que todos temos um destino e um trabalho a desempenhar, mas algumas vezes nos perdemos pelo caminho."Aposto minhas fichas" em ajudar ao próximo e trabalhar naquilo que gosto. Estudar sempre, e aprender sempre. Mas o aprendizado da vida. Ah! Esse é o mais importante...conheço pessoas que não tem estudo algum, mas uma sabedoria....somos todos iguais, e cada vez que vejo na TV as notícias sobre brigas de casais, mulheres sendo espancadas, humilhadas, pais e filhos se matando...e pessoas se drogando. Eu me pergunto porquê. Por quê uma pessoa comete barbaridades com o seu próximo (e normalmente é bem próximo) ou consigo mesma? Falta de dinheiro, de oportunidades, de carinho quando criança...não é motivo para ser agressivo, pelo contrário. Se você conhece o mal, porque não fazer o bem? Parece que se multiplicam as pessoas que se desviam na vida, e muitas tem tanto (ou tiveram) potencial para fazer e ser talentos. Talentos e vidas jogadas fora. E muitas vezes não conseguimos ajudar, pois quando se está em depressão, achando que nada vale, ninguém poderá lhe ajudar, a não ser você mesmo. Um amigo pode indicar o caminho, mas você deve percorrê-lo. Temos que estar atentos diariamente, para não cairmos em  buracos, apenas tropeçarmos nos caminhos das pedras, mas nos aprumamos e seguimos em frente. Que nossas resoluções de final de ano não fiquem apenas nas palavras e pensamentos, vamos nos esforçar para realizá-las, nem que seja só uma parte delas, pois infelizmente a vida não é exatamente como nós queremos, mas lutamos para que seja! Reflitam, amem, vivam cada momento como se fosse único....pois é. Bjs e Felicidades para todos(as)!

Parabéns Rio de Janeiro pelos 447 anos!

Minha cidade, meu lar..todos os lugares tem vantagens e desvantagens, pessoas boas e ruins....mas adoro a cidade onde vivo, adoro meu país. E gostaria que todos gostassem dele como eu. Não sou melhor que ninguém, mas tenho amor, carinho e solidariedade dentro de mim que não se aquieta. Tenho sempre vontade de fazer o bem, de fazer a diferença em alguma ação. Não aguento mentiras, dicriminações, covardias...Queria ver nossa cidade sempre maravilhosa, meu país no primeiro mundo, e tenho certeza que pode acontecer. Sou otimista, esperançosa e acredito que ainda existem pessoas que pensam da mesma forma. Se todos fizerem sua parte. Um pouquinho que seja, cresceremos tanto...nosso Brasil tem tudo que precisamos, porquê complicar? Como uma empresa, uma Cidade, um Estado, um País, precisam de recursos, apoio, parcerias, mas se os funcionários e os parceiros não fizerem sua parte, não adianta o Gestor criar ideias mirabolantes, que nada dará certo. Se as pessoas que fazem, participam da empresa não se identificarem com ela, não quiserem crescer junto, nada acontece. Ninguém cresce sozinho. Precisa de apoio. Mesma forma nossa Cidade, nosso País. Se não nos identificarmos com o nosso lar, não ajudarmos a crescer, não fizermos nossa parte no dia a dia, não adianta. Então, meus amigos e amigas, vamos continuar, ou começar a fazer nossa parte? Eu faço um pouquinho. Mas minha vontade muitas vezes é maior que a realidade....mas não custa sonhar. Se sonhar com vontade, acontece....

Cuidados neste verão!

Venho conversar com vocês sobre os cuidados com a nossa saúde. Principalmente no verão, que parecemos mais dispostos e felizes com o sol, devemos tomar alguns cuidados. Não importa sua idade. A terceira idade é delicada, e por isso já nos orientamos em relação a não extrapolar nos exercícios. Nossas aulas de New Jazz Expressão Corporal são um exemplo, pois os alunos(as) tem liberdade para parar, aprendem a respirar, e ainda reclamam quando a aula está boa, agitada, e nós pedimos para parar...isso porque nos importamos, e queremos que todos se sintam bem e com saúde, não forcem demais. Porém, quem é jovem, ou ainda não chegou a "melhor idade", podem ir além do que o corpo aguenta e acabar passando mal. Quem não escutou na mídia sobre várias pessoas que se sentiram mal e chegaram a falecer de um mal súbito quando praticavam exercícios? Esforço demais, problemas que o corpo ainda não havia reconhecido, ou nasceram com algum comprometimento. Também quem fuma, bebe, usam certas drogas ou medicamentos, devem ter cuidado redobrado. Exercícios fazem bem à saúde dentro do limite de cada um. Fora do sol, com hidratação e respirando adequadamente. Quem for caminhar ao ar livre, não esqueça o protetor solar. E em outros tipos de atividades, sempre parem no seu limite. Não exagerem. Quem for hipertenso, cuidem-se. Procurem ficar longe do calor demasiado, de locais abafados, do sol, bebam bastante líquidos, incluindo água de côco (os que gostam).Tome seu remédio diariamente como seu médico receitou, não comam muito, nem com muito sal e condimentos. No verão, optem por refeições mais leves- mas não deixem de se alimentar, e não deem muito espaço de tempo entre as refeições. Frutas, cereais e sementes como aveia e linhaça fazem muito bem ao organismo.Cuidados básicos para viver mais e melhor!

Dia Nacional do Aposentado.

Hoje é o dia nacional dos aposentados_24/01. Vi essa foto e acho que não tem lugar melhor para alguém relaxar....Posso desejar felicidades, mas não parabenizá-los. Como posso parabenizar quem não é valorizado depois de décadas de trabalho, e quando chega a aposentadoria tem que continuar trabalhando ou viver sem dignidade? Vários motivos. De um lado o estatuto do idoso veio para educar a todos que um dia também seremos idosos, e devemos respeitar as limitações de idade ( apesar de ter muitos idosos(as) mais ativos que muitos jovens, mas isso é outra questão), seu direito de viver bem, de ir e vir e se divertir. Infelizmente na atualidade, a cada dia que passa o salário do aposentado diminui, some mais rapidamente de suas mãos, porque seu aumento não é proporcional ao salário mínimo, e daqui há alguns anos, se não houver reajuste, todos estarão recebendo um salário mínimo. Isso é certo para quem contribuiu tantos anos pelo seu país? Temos que repensar...muitas famílias tem seus idosos como fonte certa para ampará-los, pois com aluguel, taxas, impostos sempre sofrendo reajustes, e os filhos nem sempre conseguem um serviço estável, então o idoso se torna a fortaleza. E essa fortaleza está sendo enfraquecida a cada ano. Os filhos e netos de aposentados muitas vezes só conseguem estudar em uma faculdade, ou se aperfeiçoar no trabalho com a ajuda do seu aposentado. Muitos avós tomam conta dos netos para diminuir despesa com creche ou babá. O aposentado atual não tem tanto tempo para se divertir, e quando tem, precisa pensar nas contas da casa, no filho (a) desempregado ou que ganha pouco para sua subsistência, e nos netos(as) que precisam estudar para ser alguém na vida. E depois de tantos anos de luta, trabalho para criar os filhos, também contribuem para criar os netos e garantir uma vida digna. Quando pensam que vão descansar, vem a triste realidade: ajudar a família e ver seu salário diminuir a cada ano, causando sofrimento, ansiedade, preocupação, e como se vê muito hoje em dia, idosos com problemas de depressão....Conheço muitos idosos(as) e vejo as peculiaridades de cada um(a)....porém os males são os mesmos: depressão, sindrome do pânico, ansiedade...tudo causado por problemas financeiros e familiares. Antigamente, no tempo de meus avós, a aposentadoria era sinônimo de descanso. Claro, que parar de repente não é para todos. O ser humano precisa se sentir produtivo sempre. Há cursos, passeios, vários tipos de entretenimento para idosos. Mas nossos avós quando se aposentavam, na sua maioria, tinham conseguido alcançar um conforto, uma casa própria, separava um dinheirinho para presentear os netinhos..e viver. E agora? Como será a nossa aposentadoria? Quem consegue viver com um salário mínimo? As famílias estão se juntando em 4, 5, 6 ou mais na mesma casa ou apartamento, onde sempre há um aposentado e pelo menos mais um com trabalho fixo,  para dessa forma poderem viver um pouco melhor. Devemos começar a pensar nisso agora. a juventude não pode viver pensando em "marca", em" tirar onda", e as demais deviam parar um pouco de se preocupar com festa-futebol-carnaval, e ver o que realmente importa para seu futuro. Não sou contra festa-futebol-carnaval, mas poderíamos desfrutar de toda essa felicidade se tivéssemos o devido valor. Um salário digno, uma aposentadoria digna. A depressão no idoso se torna pior que no jovem, porque o jovem tem a vida toda pela frente, para se tratar, mudar seus objetivos e seguir em frente. E o idoso aposentado? Muitos estão se deixando levar até para o lado das drogas... O que faremos para ajudar nossos idosos, nos ajudarmos futuramente e aos nossos descendentes??????